sábado, 31 de diciembre de 2011

Akemashite Omedetou Gozaimasu!


El mundo de los blogs. Amor. Odio. Nuevos lugares. Felicidad. Depresión. Decadencia. Rock n roll. Éxito. Fracaso. Amigos. Enemigos. Lo más alto y lo más bajo.

En general, fue extraño. No fue mi año más positivo, quizás haya sido el peor de todos, pero me hizo más fuerte. El 2012 definirá muchas cosas, tanto en mi vida como en la del planeta (al menos eso espero).
En este año viví de todo, sentí todas las emociones que implica la vida y pues... se me pasó rapidísimo. D: Estoy en un punto en el que tengo que renovarme o morir. Es hora de dejar ciertas conductas atrás.

Este blog fue un apoyo muy grande! Es algo que me hace feliz...

GRACIAS A TODOS MIS LECTORES, LOS AMO <3 :)
Feliz año, les deseo lo mejor, un beso!!!

jueves, 29 de diciembre de 2011

YOU KNOW WHAT TO DO

Sabes qué tienes que hacer, pero no lo haces. Caes en la pereza y en la tentación. En la mañana la báscula marca un número grotesco. La ropa te queda mal, te ves rollos de grasa en el espejo

¿Qué estás esperando?

15 COSAS QUE DEBES HACER HOY

1. Muevete. No vas a quemar calorías viendo tumblr y thinspo todo el día.
2. Deja la chatarra y los mochas/capuccinos (la crema batida tiene las mismas calorías que 7 tiras de tocino)
3. Come muchos vegetales y fruta
4. Toma mucha agua
5. No tomes refrescos (te hinchan el estómago)
6. Comprate una pulsera o un anillo y usalos diario para recordar siempre tu meta
7. Nunca desayunes carbohidratos : pan, cereal azucarado, hot cakes
8. Cuidate de la sal, retienes muchos líquidos
9. Si no puedes ir al gym, comprate unos vídeos de ejercicio o velos en youtube
10. Opta por postres saludables como gelatinas en vez de helados grasosos
11. Usa las matemáticas. 1 kilo de grasa tiene 7000 calorías, pero una hora de ejercicio medio quema approx. 400. Sí, no es justo u__u
12. Junta toda tu ropa que ya no te queda, decide de una vez por todas si vas a bajar de peso para ponertela y si no...mejor sacala de tu closet y deshazte de ella.
13. Renuncia a la salsa, aderezo, catsup, mantequilla y mayonesa (o usa cantidades mínimas)
14. Cuida lo que tomas, en vez de un té helado embotellado, haz limonada con sustituto de azúcar.
15. Acepta que no hay atajos ni productos milagrosos, hay que esforzarse con dieta y ejercicio!



domingo, 25 de diciembre de 2011

Excelentes videos para adelgazar :D

Unos videos completos y gratis de cardio! Para quemar grasa, además de tonificar abdomen y piernas ; desde la comodidad de casa por supuesto :)
Gracias youtube!









martes, 20 de diciembre de 2011

¿Cuántas calorías tiene un kilo de grasa?


Me puse a investigar en internet acerca de las calorías y esto fue lo que encontré:

1 libra = 500 gramos aprox. osea que 1 kg = 2 libras ¿hasta ahí todo bien?
bueno 1 libra tiene 3500 calorías o__o
osea que un kilo DE GRASA tiene 7000 calorías!!!! sí, SIETE MIL, con tres ceros.

Para quemar toda esa grasa asquerosa de mis piernas tendre que quemar como 35 mil calorías, así tendre la certeza de que la grasa desaparecerá, no será peso de agua ni de músculo.
Hacer tanto ejercicio es un proceso extremadamente largo y dificil, porque claro comerte una pizza de cuatro quesos o una hamburguesa con tocino te lleva minutos pero deshacerte de una mínima parte de estas calorías lleva HORAS en el gimnasio.

Volví al ejercicio porque con el ayuno no pude, me ganaba la ansiedad y terminaba con atracones :/

¿Ustedes si hacen ejercicio o solo dieta? :O

domingo, 18 de diciembre de 2011

fucking gross

He comido como cerda, no entraré en ningún vestido para las fiestas decembrinas u_u

No he posteado porque me quede sin laptop :/ pero las extraño, espero en estos dias todo se resuelva... espero con ansias el 2012 para comenzar de nuevo y recuperar todo el tiempo perdido!

jueves, 8 de diciembre de 2011

del 2012 y otras locuras


 Bueno chicas, saliendonos un poco de los temas de depresión y desordenes alimenticios quiero hablar del 2012...  como ya muchas sabrán soy mexicana y por ende tengo un interes muy grande por mi cultura.  Hoy en día, es evidente que estamos viviendo en un mundo globalizado.

Aunque es muy cómodo, nos ha esclavizado a muchas cosas estúpidas, creo que mi generación esta obsesionada con lo anglosajón y se avergüenzan de sus raíces. Por ejemplo en la región donde vivo se habla Maya como lengua regional, prácticamente nadie quiere aprenderlo porque es "inútil" aunque yo no lo creo. Viendo las pirámides, el arte y los templos majestuosos me dan muchas ganas de aprender de lo que en realidad es original de México. Sí, por razones historicas los mexicanos hablamos español, pero eso es algo que nos impusieron... muchas lenguas han quedado en el olvido desafortunadamente.

Me da coraje que nosotros mismos ignoremos esto, luego me encontrado con que gringos, alemanes, japoneses, etc. han descubierto información de un códice o que hay reliquias aztecas en los museos europeos. Así ha sido con toda Ámerica Latina, siempre los extranjeros vienen a darnos en la madre. Yo tengo dos sangres, sin embargo, me enoja... el hombre blanco aunque se crea el más avanzado también es el más destructor u__u (ok se que sin la conquista yo no existiría, pero si me entienden, no?)

Una vez vi un documental donde salía Carlos Fuentes y dijo algo como "Cómo le hicieron los primeros mexicanos para levantar sus ciudades en una naturaleza tan desafiante?" Y es que sí, hay tantos misterios... sí, esas personas no tenían comodidades (iphone, ropa de marca, tarjetas de credito, etc.)... pero respetaban a su natulareza, vivían como guerreros, y lograban cosas extraordinarias. En cuanto a lo del fin del mundo en el 2012 y esas cosas creo que lo han inflado demasiado. Aunque me he preguntado "Qué pasa si hay un gran desastre mundial?". Parte de mi no quiere... pues claro nadie quiere morir! pero la otra parte dice "¿de verdad quieres viviendo en este mundo tan podrido?"

Ojala pase algo, en serio. Que sea un desastre, un cambio de mentalidad, una invasión extraterrestre, pero que sea algo!!!!!!

domingo, 4 de diciembre de 2011

¿Qué es la vida?




He llegado a la conclusión de que es una vil y asquerosa cárcel. Cuánta razón tenía Buddha al decir que la vida es sufrimiento. He estado mirando a mi alrededor...me da asco la humanidad. Juro que he tratado de no ser pesimista y disfrutar, pero es imposible, hasta el más profundo amor duele. El dinero, las obligaciones, la vida normal... todo es una mierda. No quiero ser una loser deprimida, quiero ser alguien especial, que haga algo relevante, pero francamente no tengo fuerzas... ni siquiera para mover un dedo. Me siento débil, derrotada, buscando salvación en otra cosa, aunque se que el cambio depende de mi. Ya no se que quiero, aunque una muerte sin dolor me vendría bien.